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Tai Chi * Tai ki gong

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1. Programme des cours - en présence et en ligne

           a -  Automne

 

2. Vidéos de pratique

 

3. Tai-chi, bien plus qu'un sport - reportage

 

4. Personne ayant propagé le tai-chi à travers le monde

 

5. Lolita Dalpé, certifiée

 

6. tarification

 

7. extrait de l'oeuvre de lao tseu "tao te ching"

*****************************

1. PROGRAMME DES COURS - EN PRÉSENCE ET EN LIGNE

 

période de consignes sanitaires

 

Suite à la situation sur le COVID,

les cours de groupes, privés, semi-privés et en lignes

sont ouverts.

Merci de votre compréhension.

 

 

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Offrez-vous un cours en plein air privé, semi-privé ou en petit groupe

afin de réaliser vos objectifs personnels

Nous travaillerons ensemble l'atteinte de vos objectifs personnels

Tai chi, Qi gong santé, Méditation ou Autres activités connexes.

 

Tarification par personne pour chaque heure :

 

Privé: 65$             Semi-privé : 35$            Trois personnes : 30$

 

Automne 2021

1. En présence

 

2. En ligne

1. En présence

GRANBY / JEUDIS 14h45 à 16h15 ou 18h30 à 20h00 - 23 sept. au 09 déc. 2021

Dunham / Mardis 18h30 à 20h00 14 sept. au 30 nov. 2021

Ste-cécile-milton /  dates à surveiller

Batisseurs / vendredis 13h30 à 14h30 Selon mesures sanitaires

Cours de Tai Chi & Qi Gong Santé les vendredis de 13h30 à 14h30.

Inscriptions pour les résident(e)s, selon les mesures sanitaires.

2. En ligne

Potton-Mansonville / Jeudis en ligne 30 sept. au 25 nov. 2021

Ombre & lumière / Jeudis en ligne 30 sept. au 25 nov. 2021

2. VidéoS de pratique

 

FORME DE PÉKIN

Tai Chi Chuan Style Yang 24 mouvements

Christopher Pei 

liste des 24 mouvements

de la forme simplifiée de Pékin 

de la famille "Yang" 

SECTION I

01. Ouverture de la forme

02. Séparer la crinière du cheval sauvage

03. La grue blanche déploie ses ailes

04. Brosser genou et pousser

05. Joue du pipa

 

SECTION II

06. Reculer et repousser le singe

07. Saisir la queue de l'oiseau, 1er côté

08. Saisir la queue de l'oiseau, 2ème côté

 

SECTION III

09. Simple fouet

10. Mouvoir les mains comme les nuages

11. Simple fouet

12. Flatter l'encolure du cheval 

13. Coup de talon droit

14. Frapper les oreilles du tigre

15. Pivot et coup de talon gauche

 

SECTION IV

16. Le serpent rampe & le coq d'or se tient sur la jambe gauche

17. Le serpent rampe & le coq d'or se tient sur la jambe droite

18. La fille de Jade lance la navette

19. Cueillir l'aiguille au fond de la mer

20. Ouvrir les bras tel un éventail

21. Tourner, esquive baissée, parer et donner un coup de poing
22. Fermeture apparente
23. Croiser les mains
24. Fermeture 

LISTE DES 108 MOUVEMENTS

DE LA FORME TRADITIONNELLE

DE LA FAMILLE YANG

 

 
SECTION - LA TERRE
001. Posture fondamentale  
002. Ouverture du Tai Chi  
003. Saisir la queue de l’oiseau  
004. Simple fouet  
005. Elever les mains  
006. La grue blanche étend ses ailes  
007. Brosser le genou gauche et pousser  
008. Jouer du pípá  
009. Brosser le genou gauche et pousser

010. Brosser le genou droit et pousser  
011. Brosser le genou gauche et pousser  
012. Jouer du pípá  
013. Brosser le genou gauche et pousser  
014. Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing
015. Fermeture apparente et pousser  
016. Croiser les mains  

 

SECTION - L'HOMME

017. Mener le tigre à la montagne  
018. Saisir la queue de l’oiseau  
019. Le poing sous le coude  
020. Reculer et repousser du singe (droite)  
021. Reculer et repousser du singe (gauche)  
022. Reculer et repousser du singe (droite)  
023. Reculer et repousser du singe (gauche)  
024. Reculer et repousser du singe (droite)  
025. Vol oblique vers la droite  
026. Elever les mains  

027. La grue blanche déploie ses ailes

028. Brosser le genou gauche et pousser  
029. L’aiguille au fond de la mer  
030. Les mains comme un éventail  
031. Se retourner et frapper  
032. Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing
033. Vol oblique vers la gauche  
034. Avancer et saisir la queue de l’oiseau  
035. Simple fouet  
036. Les mains comme des nuages  
037. Simple fouet  
038. Caresser la crinière du cheval  
039. Séparer et coup de pied à droite  
040. Séparer et coup de pied à gauche  
041. Tourner et donner un coup du talon gauche
042. Brosser le genou gauche et pousser  
043. Brosser le genou droit et pousser  
044. Avancer et frapper en bas  
045. Se retourner et frapper  
046. Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing
047. Vol oblique vers la gauche   
048. Frapper du talon droit  
049. Frapper le tigre à gauche  
050. Frapper le tigre à droite  
051. Intercepter avec le bras gauche et donner un coup du talon droit
052. Le double phénix frappe les oreilles  
053. Donner un coup du talon gauche  
054. Se retourner et donner un coup du talon droit
055. Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing
056. Fermeture apparente et pousser  
057. Croiser les mains   

SECTION - LE CIEL
058. Mener le tigre à la montagne  
059. Saisir la queue de l’oiseau  
060. Simple fouet oblique  
061. Séparer la crinière du cheval (droite)  
062. Séparer la crinière du cheval (gauche)  
063. Séparer la crinière du cheval (droite)  
064. Saisir la queue de l’oiseau  
065. Simple fouet  
066. La fille de jade tisse la navette (gauche)  
067. La fille de jade tisse la navette (droite)  
068. La fille de jade tisse la navette (gauche)  
069. La fille de jade tisse la navette (droite)  
070. Saisir la queue de l’oiseau 
071. Simple fouet  
072. Les mains comme des nuages
073. Simple fouet  
074. Le serpent descend en rampant  
075. Le coq d’or se tient sur la jambe gauche  
076. Le coq d’or se tient sur la jambe droite  
077. Reculer et repousser du singe (droite)  
078. Reculer et repousser du singe (gauche)  
079. Reculer et repousser du singe (droite)  
080. Vol oblique vers la droite  
081. Elever les mains  
082. La grue blanche déploie ses ailes  
083. Brosser le genou gauche et pousser  
084. L’aiguille au fond de la mer  
085. Les mains comme un éventail  
086. Se retourner et frapper  
087. Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing
088. Vol oblique vers la gauche  
089. Avancer et saisir la queue de l’oiseau  
090. Simple fouet  
091. Les mains comme des nuages 
092. Simple fouet  
093. Caresser la crinière du cheval  
094. La main qui perce  
095. Se retourner et donner un coup du talon droit
096. Faire un pas et frapper l’aine  
097. Vol oblique vers la gauche  
098. Avancer et saisir la queue de l’oiseau 
099. Simple fouet  
100. Le serpent descend en rampant (2)  
101. Avancer et fermer les 7 étoiles  
102. Reculer et chevaucher le tigre  
103. Tourner et balayer le lotus  
104. Bander l’arc et viser le tigre  
105. Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing
106. Fermeture apparente et pousser  
107. Croiser les mains  
108. Fermeture du Tai Chi  

les 13 mouvements du sabre

DE LA FAMILLE YANG

01. "Sept étoiles et chevaucher un tigre

     Changement de sabre dans les postures «Seven Stars»

     et «Riding a Tiger».

 

02. "Monter en flèche, tourner, esquiver et se propager"

      Planer et tourner, esquiver et se répandre de manière élevée

 

03. "Regard à gauche et à droite

      Jetant un coup d'œil à gauche et à droite et étalant

 

04. "La grue blanche déploie ses ailes"

      Grue blanche déployant ses ailes avec la paume «Wuxing».

 

05. "Le vent fait rouler les fleurs de lotus"

      La fleur de lotus parmi les feuilles pendant que le vent souffle.

 

06. "Jade Lady travaillant ses navettes"

      Jade Lady travaillant à ses navettes dans huit directions.

 

07. "Ouverture et fermeture du corps"

      Ouverture & fermeture des 3 étoiles du corps de l'affichage libre

 

08. "Coup de pied et frapper le tigre"

      Se lever & donner un coup de pied suivi de «frapper le tigre»

 

09. "Frapper comme un canard mandarin"

      Couvrir le corps et tourner sur le côté

      pour donner un coup de pied comme un canard mandarin

 

10. "Pousser un bateau avec le courant"

      Fouetter le sabre comme pousser un bateau avec le courant

 

11. "Mouvements coordonnés horizontaux

     Mouvements horizontaux coordonnés avec les corps, bras & jambes

 

12. "Sauter par la porte du dragon"

     Partir de l'eau à gauche puis à droite & sauter la porte du dragon

 

13. "Phoenix revient à Roost"

     Conclure la forme comme un phénix retournant au perchoir

 

 

3. Tai chi, Bien plus qu'un sport - reportage

4. Personnes ayant propagé le Tai chi à travers le monde

- Ke Wen -

Ke Wen est une sommité dans le domaine des arts énergétiques chinoises, médecine traditionnelle chinoise MTC et Taiji Wudang.

 

Sa passion et son intérêt à partager en français les trésors de la culture chinoise aux occidentaux, nous ont ouverts les portes à recevoir ces belles ressources millénaires en santé holistique. 

 

Nominée à maintes reprises, pour son travail auprès de la communauté internationale,

elle a co-fondée l'école Les Temps du Corps, à Paris, et formé plusieurs adaptes de

la médecine traditionnelle chinoise MTC, du Taiji (Tai Chi), et du Qigong

(Ki Gong). 

 

La pensée du Taiji, par Ke Wen

http://www.ke-wen.fr/tai-chi-chuan

 

Hommage à Ke Wen aux Monts Wudang

- Yu Lu Chan - Yang Zhen Duo - Yang Jun - Christopher Pei -

Le Tai Chi est un art ancestral chinois. Il existe plusieurs formes et styles de        Tai Chi, selon les familles qui les ont développées, en fonctions de leurs besoins  de survie dans leurs régions respectives.

Yang Lu Chan, considéré comme le père fondateur du Tai Chi de la famille YANG, se serait entraîné plus de 40 ans 
auprès de maître Chen Changxing, au village de Chen Jia Gou, surnommé "le village Chen - berceau du Tai Chi". Yang Lu Chan aurait ensuite créé, selon son petit-fils Yang Zhen Ji, le Taiji Quan Yang qui se définit par "des postures plus hautes, plus lentes & régulières, où la douceur devenait victorieuse" disait-on. Yang Lu Chan transmis cet art à ses descendants et disciples, dans le plus grand secret. 

 

Lors de l'ouverture de la Chine vers l'internationale, dans les années 1980,            le Tai Chi fut propagé en Europe et en Amérique, entre autres par le petit-fils        de Yang Lu Chan qui se nomme Yang Zhen Duo, le petit-fils de Yang Zhen Duo    qui se nomme Yang Jun, ainsi que Christopher Pei, ami et collaborateur de la famille Yang et Chen.

 

 

Christopher Pei nous partage ceci :

 

"Pratiquer le Tai Chi, c'est comme prendre une médication naturelle. Il est préférable

de la prendre une fois par jour, plutôt que sept dose en une seule fois."

 

 

5. Lolita Dalpé, certifiée

Lolita Dalpé a étudié le Tai Chi Chuan style Yang avec Christopher Pei, Yang Jun   et autres, ainsi que les arts martiaux avec, entre autres, l'élève de Bruce Lee qui  se nomme Ted Wong et le Moine Shaolin Chan.

 

Elle a appris, entre autres, la Forme de Pékin Yang Simplifiée de 24 postures,

la Forme Traditionnelle Yang de 103 postures (incluant le Qi Gong),

la forme au sabre de 13 postures. 

 

Depuis 1996, Lolita Dalpé enseigne aux Loisirs ainsi que pour des organisme      tels La société d'Alzheimer, l'O.E.I.L., la semaine des infirmières, aînés actifs    dans les parcs et autres. 

 

Plus de 21 années aux services de la communauté des régions environnantes de 

la Montérégie et des Cantons-de-l'Est.

 

Son approche se démarque par ses connaissances approfondies en la matière, sa douceur et sa passion ainsi que ses capacités à faire ressortir le potentiel intérieur de chacun(e) afin de conserver l'équilibre-santé.

 

Elle propose de découvrir le pouvoir d'action que nous avons tous sur notre santé au quotidien avec des ressources simples, naturelles et un peu de persévérance. 

 

6. Tarification

7. EXTRAIT DE L'OEUVRE DE LAO TSEU "TAO TE CHING"

Nous offrons les cours, ateliers et conférences dans les régions de la Montérégie, des Cantons-de-l'Est et en ligne: de Chambly à Magog en passant par Austin, Bolton, Eastman, Stukely-Sud, Potton, Mansonville, Bedford, Cowansville, Granby,Bromont

et autres, au Québec, Canada.

Pour une meilleure consultation, tournez votre appareil à l'horizontal. Merci.

 

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