Tai Chi

RÉSUMÉ

  1. TAI CHI REPORTAGE ET BIENFAITS
  2. INFLUENCES EN AMÉRIQUE DEPUIS 1980 : CHRISTOPHER PEI, YANG ZHEN DUO ET YANG JUN
  3. LOLITA DALPÉ, 20 ANS D'EXPÉRIENCE, AYANT ÉTUDIÉE AVEC CHRISTOPHER PEI, YANG JUN ET AUTRES
  4. KE WEN, ÉCOLE LES TEMPS DU CORPS À PARIS ET LE TAIJI WUDANG
  5. COURS DE LA SAISON ET INSCRIPTIONS  
  6. PRATIQUES DES ROUTINES ET VIDÉOS


1. TAI CHI REPORTAGE ET BIENFAITS


Le Tai Chi est un art ancestral chinois de santé, de méditation et martial. La pratique consiste à synchroniser les gestes et la respiration, en maintenant la colonne vertébrale alignée et flexible, à travers une suite de mouvements d'échanges Yin-Yang/plein-vide.
Le but est d'harmoniser les trois centres de l'être humain (en terme chinoise Tantien) que sont le corps, le "chi" et l'esprit, afin qu'ils forme l'unité globale.  

 

Récemment, des études scientifiques ont prouvés les bienfaits sur le maintien de la santé de la pratique régulière et continue du Tai Chi :

     

      *l'esprit s'apaise,

      *la concentration s'améliore,

      *la respiration se calme,

      *l'équilibre et la mobilité s'accroissent

      *le stress diminue, 

      *la digestion est plus efficiente,

      *la circulation sanguine se régularise,

      *la coordination et la flexibilité augmentent

      *bien d'autres personnels à chacun.

 

 

 

 



2. INFLUENCES EN AMÉRIQUE DEPUIS 1980 : CHRISTOPHER PEI, YANG ZHEN DUO ET YANG JUN

Il y a plusieurs styles et formes de Tai Chi selon les familles et leur régions. Chacunes ont développées leur style pour entretenir la santé et se défendre. Nous pouvons résumé l'essence de la pratique comme étant le principe d'apprendre à saisir son centre, à conserver son équilibre et laisser libre cours à celui des autres.

 

Christopher Pei étudia avec Yang Zhen Ji, le petit-fils de Yang Lu Chan. Ce dernier, maîtrisa le Taiji Chen (un style très ancien) après s'être entraîné au village Chen, plus de 40 ans auprès de maître Chen Changxing.

 

Yang Zhen Ji partagea à Christopher Pei que son grand-père Lu Chan créa ensuite le Taiji Quan Yang qui se définit par des postures plus hautes, plus lentes & régulières où la douceur devenait victorieuse. Le style de Yang Lu Chan s'est propagé en Chine, en Asie et en Europe.  Puis, d'autres styles reconnus se développèrent tels que le Wu et le Sun. 

 

Christopher Pei, grâce à sa grande influence, a permis à Yang Zhen Duo (le frère de Yang Zhen Ji) et Yang Jun (le petit-fils de Yang Zhen Duo) d'intégrer le Taiji Quan style Yang en Amérique dans les années 1980. 

 

Aujourd'hui, le Taiji Quan (Tai Chi Chuan) se pratique à travers le monde et les études scientifiques ont prouvées les bienfaits sur la santé. 

 

Plus qu'un art de combat, il est également un art de santé et de méditation.


3. LOLITA DALPÉ, 20 ANS D'EXPÉRIENCE, AYANT ÉTUDIÉE AVEC CHRISTOPHER PEI, YANG JUN ET AUTRES


Lolita Dalpé a étudié le Tai Chi Chuan style Yang avec Christopher Pei, Yang Jun et autres. Elle a appris la Forme de Pékin Simplifiée de 24 postures, la Forme Traditionnelle de 103 postures (incluant le Qi Gong) et la forme au sabre de 13 postures.  

 

Depuis 1998, elle enseigne aux Loisirs de Granby et dans les régions environnantes des Cantons-de-l'Est, telles que Granby, Bromont, Waterloo, Bolton, Cowansville, Mansonville, Potton, Chambly.

 

Son approche se démarque par sa connaissance approfondie en la matière et en l'impact positif sur le maintien de la santé, que cela procure à court et à long terme.


4. KE WEN, ÉCOLE LES TEMPS DU CORPS À PARIS ET LE TAIJI WUDANG


Ke Wen et le Tai ji Wudang

gauche à droite: Ke Wen et Lolita Dalpé

Ke Wen est une sommité dans le domaine des arts énergétiques chinoises, la médecine traditionnelle chinoise et les monts Wudang. Son intérêt à partager les trésors de la culture chinoise en Europe et en français, a ouverts les portes à nous pour recevoir ces belles ressources santé. 


Reconnue à maintes reprises, elle a fondée une école à Paris, Les temps du corps et formé plusieurs adaptes du Taiji, Qigong et de la médecine traditionnelle chinoise. 

 5. COURS DE LA SAISON ET INSCRIPTIONS


Programmation HIVER 2020

 6. PRATIQUES DES ROUTINES - VIDÉOS


Tai Chi CHUAN Style Yang 

Forme de Pékin simplifiée 24 postures

Yang Jun - Forme traditionnelle Yang 103 

Yang Jun - Forme Sabre 13 postures  

Nous offrons des cours, des ateliers et des conférences, de Chambly à Magog en passant par Mansonville (Canton de Potton), Bolton, Cowansville, Granby, Bromont avec une Instructrice certifiée internationalement. Nous sommes ouverts à toutes possibilités.

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